春生夏长，秋收冬藏。每年看似循环往复，实则在中医眼中，大有不同。龙砂五运六气主要传承人、北京四惠中医医院特聘专家张丽主任介绍道，“从1月20日大寒开始，甲辰年便结束了，由五运六气学说推演，2025年乙巳年，是一个少金、风盛之年。”她依据五运六气的理论结合

　　在临床中的多年经验，为大家预测了2025年春季，可能引发的疾病并提供了对应防治的小窍门。

　　2025年由大寒到春分期间，为初之气春分(进入二之气)→小满(进入三之气)→大暑(进入四之气)→秋分(进入五之气)→小雪(进入六之气)→大寒(2026)

　　张丽主任表示，中医认为，肺与金存在内在联系。因为2025年金运不及，人体肺气在全年之内普遍不足。此外，2024年终之气太阳寒水司天，太阴湿土在泉，寒湿夹杂，更易侵袭呼吸系统;再加上，春节前后时间，从六气推演，主气属于厥阴风木，受厥阴风木影响下，风盛春燥，肺气易虚。

　　种种因素叠加之下，春节前后呼吸系统问题定会尤为突出。既往有肺心病、哮喘及易感冒人群，春节后尤其 要着重注意预防呼吸道疾病的发生。

　　为平肝补肺，防治呼吸道疾病，张丽主任建议，这个时段应多吃润肺补肺食物。她以紫菀汤、敷和汤中的几味中药为例，组成了一副药食同源的方子。“可以从麦冬、杏仁、茯苓、陈皮、干姜、大枣之类中挑出自己喜欢的，适量即可，日常工作间隙可以煮水来喝。”张丽主任指导说。

注意：选择食材时适量即可，可清肺润喉，滋润补肺

　　张丽主任还贴心表示，春节期间走亲访友、出门旅游，往往会体力过劳，精神过劳，肝气郁结，耗气伤精，损伤肝肾，阴阳失衡，缓解“节后综合征”，满血复活，回归工作，张丽主任建议，春节期间，补足睡眠，顺应节气，日落而息，日出而作，八段锦、五禽戏是不错的活动方式，不过 需避免运动后汗出过多。待假期结束后，多听听舒缓音乐;若感觉身心不适，难以适应工作节奏，可以试试抚触 疗法，以轻柔的手法在背部、足部按摩，能表达出关心、体贴、理解 还能促进自身血液循环、提高免疫力。