月经不调指女性月经周期、经量、经期等出现异常的状况，多由功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
1、功能失调性子宫出血：因神经内分泌系统调节紊乱，子宫内膜失去正常激素支持，出现异常出血。症状较轻时，可通过调整生活作息，保证充足睡眠，合理饮食，避免精神压力过大来改善。也可遵医嘱使用止血药物控制出血，或采用激素类药物调节月经周期，促进子宫内膜正常生长和脱落。
2、多囊卵巢综合征：体内雄激素水平过高，卵巢内多个小卵泡发育但无法成熟排卵，影响月经周期。日常需控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，适度运动降低体重。可遵医嘱使用短效避孕药调节激素水平，改善月经周期；有生育需求者，还可使用促排卵药物帮助受孕。
3、子宫内膜异位症：子宫内膜细胞出现在子宫体以外部位，周期性出血引发疼痛和月经异常。可根据病情严重程度，选择药物治疗，如使用孕激素类药物抑制异位内膜生长；或采用手术切除异位病灶。症状较轻且有生育需求者，可尝试先受孕，孕期的激素变化有助于缓解病情。
4、子宫肌瘤：子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，若肌瘤影响子宫收缩或宫腔形态，会导致月经量增多、经期延长。较小且无症状的肌瘤可定期复查；肌瘤较大或症状明显时，需考虑手术切除。对于接近绝经期的患者，也可采用药物缩小肌瘤，缓解症状，等待自然绝经。
若月经不调长期不治疗，功能失调性子宫出血可能导致严重贫血，影响身体健康；多囊卵巢综合征会增加心血管疾病和糖尿病的发病风险；子宫内膜异位症不仅加重痛经症状，还可能导致盆腔粘连、不孕；子宫肌瘤持续增大，可能压迫周围组织，引发尿频、腹痛等症状，甚至有恶变风险。
预防月经不调的办法
日常要保持规律作息，避免熬夜，维持内分泌系统稳定。合理饮食，均衡摄入营养，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白质，少吃辛辣、油腻、生冷食物。适度运动，如慢跑、游泳等，增强体质，促进血液循环。注意经期卫生，使用合格的卫生用品，勤换卫生巾，避免经期性生活。
定期进行妇科检查，包括妇科超声、激素水平检测等，以便早期发现妇科疾病，及时干预。学会调节情绪，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，可通过冥想、听音乐等方式释放压力。
陈晨主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院(西院)妇产科科主任
北京四惠西区医院特聘专家
科室：中西医妇科
出诊时间：每周二上午
【擅长】对妇科恶性肿瘤、子宫脱垂及尿失禁等各种妇科疑难杂症及产科危重症的诊治经验丰富，还擅长宫腹腔镜微创手术、经阴道手术、妇科肿瘤根治术、抗尿失禁手术及盆底重建手术、女性外生殖器整形手术。
本文旨在大众健康知识普及，切勿作为个体诊疗根据，如有不适请尽早就医
北京大学肿瘤医院远程会诊协作单位
北京中医药薪火传承“3+3”
国医大师工作室
名老中医、首都名中医、首都国医名师
四惠总院
在线帮助
电话咨询
预约挂号
官方微信