月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。
月经不调的类型和症状
周期异常：
经期提前：月经周期缩短，短于21天
经期延迟：月经错过7天以上，甚至40-50天一行
经期延长：经期超过7天以上，甚至2周方净
月经先后不定期：周期或短于21天，或长于35天
经量异常：
月经量过多：每次月经量超过80毫升，卫生巾使用量超过两包
月经量过少：每次月经量少于30毫升，一包卫生巾都用不完
经血特征：
经色异常：淡红色主气血虚弱，黑色呈墨汁样为寒凝血瘀
经质异常：伴有血块、腹痛等症状
月经不调的原因
生活方式因素：
情绪异常：长期精神压抑、紧张或重大心理创伤
寒冷刺激：经期受寒冷刺激会使盆腔血管收缩
过度节食：导致雌激素合成障碍，影响月经来潮
嗜好烟酒：干扰与月经有关的生理过程
中医病因：
熬夜伤肾：肾阴不足影响月经正常
贪凉伤脾胃：脾主统血，脾胃虚弱导致气血生化不足
情绪不好伤肝：肝主疏泄，肝郁气滞影响月经周期
月经不调的治疗
中医调理：
辨证论治：根据气血亏虚、气滞血瘀、阴虚火旺等不同证型用药
常用方剂：四物汤调理月经量少，补中益气汤调理月经量多，温经汤调理血寒证
常用药材：当归、白芍、熟地黄、阿胶、益母草、艾叶等
饮食注意：
少吃生冷寒凉食物，特别是月经期间
忌食冰棍、冷饮、辛辣刺激食物
多食新鲜蔬菜水果，补充维生素C和铁质
生活习惯：
保持精神愉快，避免情绪波动
注意个人卫生，预防感染
适当运动，避免剧烈运动
规律作息，不要熬夜
刘海永主任医师
北京中医药大学中医临床特聘专家
北京四惠西区医院特聘专家
科室：中医内科
出诊时间：周二下午
擅长诊疗：应用针灸技术（包括传统火针、毫火针等）治疗疑难症，疗效显著。如痛经、腺肌症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、月经不调、不孕症等妇科疾病；重症腰腿疼、难治性颈肩痛、顽固性头疼、三叉神经疼、膝关节疼痛、脚扭伤及后遗肿痛、带状疱疹及其后遗神经痛等疼痛类疾病；湿疹、痤疮、斑秃等皮肤科疾病；反流性食管炎、胃寒、胃疼、胃胀、腹泻、便秘等消化系统疾病；以及咳嗽、失眠、周身乏力、咽炎、干眼症、顽固性口腔溃疡、不宁腿综合征等杂症。
本文旨在大众健康知识普及，切勿作为个体诊疗根据，如有不适请尽早就医。
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