心脏健康需要我们在日常生活中加以重视和呵护。对于心脏功能不佳的人群，除了遵医嘱进行药物治疗外，也应避免一些可能加重心脏负担的行为，以下是一些需要注意的事项：

1、避免过量饮酒
过量饮酒会直接增加心脏负担，可能引发心律失常或心肌疾病，同时还可能导致血压升高。心脏不好的人群应尽量限制饮酒，或在医生建议下避免饮酒。

2、不要经常憋尿
憋尿会使腹腔压力增高，可能影响心脏的正常功能。有尿意时应及时排尿，以减少对心脏的不良影响。

3、避免熬夜
睡眠不足会增加心肌耗氧量，容易诱发心绞痛或冠心病等急性事件。保持规律作息、充足睡眠，有助于减轻心脏负担，是维护心脏健康的重要方式。

养成良好的生活习惯，保持心态平和，合理饮食和适度运动，也在心脏健康维护中起到积极作用。如出现不适，应及时就医并遵循专业医疗建议。



 

史大卓主任医师