高血压是一种常见的慢性疾病，合理的饮食有助于控制血压水平，而不当的饮食可能会导致血压波动，加重病情。总体来说，并没有绝对不能吃的水果，但某些水果在特定情况下（如与药物相互作用或过量食用）可能对高血压患者有不良影响，需要谨慎对待。

高血压不适宜吃哪些水果：

1. 葡萄：葡萄含有较多的柠檬酸和苹果酸，食用过多会使血压升高，还会引起脾热，所以高血压患者不宜多吃葡萄。
2. 榴莲：榴莲营养丰富且含糖量高，过量摄入会使血糖升高，糖分无法代谢时就会造成肥胖，进而加重高血压病情。
3. 芒果：芒果富含糖类物质，高血压患者食用后血糖会迅速升高，营养物质易转化为脂肪堆积，有肥胖风险，而体内脂肪过多、血液黏稠时，血压也会随之受到影响。

高血压可以吃哪些水果：

• 苹果：在日常生活里，苹果较为常见。它热量低，糖分含量也较少，一般不会造成血压上升，所以日常饮食中可适量食用苹果。
• 香蕉：香蕉富含矿物质与维生素，食用香蕉能补充身体所需营养。此外，香蕉膳食纤维丰富，适量食用有助于缓解便秘，且不会使血压升高。
• 猕猴桃：猕猴桃的维生素含量丰富，有助于提升机体免疫力，还能起到美容养颜的功效。它热量低，既不会使血压升高，也不会引发身体肥胖。

关羡彪主任医师