长时间使用电子设备可能会增加青光眼风险，这主要与以下几个方面有关：

1. 眼压控制失调：在昏暗环境下使用电子产品时，瞳孔会扩大以接收更多光线。这种状态下，虹膜可能受到挤压并堆积在房角处，导致房水流出受阻，长期下来可能导致眼压逐渐升高。

2. 泪膜破坏与睫状肌疲劳：长时间注视电子设备屏幕会减少眨眼频率，导致干眼症，加剧眼部不适；同时，近距离用眼会使眼内肌肉持续紧张，间接影响房水循环，增加慢性高眼压风险。

3. 视疲劳与干眼症：长时间盯着电子设备屏幕，眼睛的调节肌肉会持续紧张，导致眼睛疲劳和不适感；电子设备的使用会减少眨眼的次数，导致眼泪蒸发过快，造成眼部干涩和不适，甚至引发干眼症。

综上所述，长时间使用电子设备可能会通过多种途径增加青光眼风险。因此，在使用电子设备时应注意适时休息、保持正确的姿势、调整屏幕亮度和对比度，并在必要时使用防蓝光眼镜来保护眼睛健康。

 

张红松主任医师

中日友好医院眼科主任医师
北京四惠西区医院特聘中西医眼科专家

科室：中西医眼科

出诊时间：每周三上午